Le soin énergétique du bébé à l’adolescent : les bienfaits pour chaque étape de la croissance
Les soins énergétiques offrent une opportunité pour favoriser le bien-être chez les enfants à différentes étapes de leur croissance : du nouveau-né à l’adolescent. Voici comment ces soins bénéficient à chaque tranche d’âge :
Pour les Bébés :
Les nouveau-nés sont sensibles aux énergies environnantes. Les soins énergétiques doux peuvent aider à apaiser leur système nerveux, favorisant un sommeil paisible, soulageant les inconforts digestifs, les douleurs dentaires. Ces soins délicats permettent d’équilibrer les énergies naissantes du nourrisson, contribuant ainsi à son développement global.
Pour les enfants :
Les enfants en bas-âge peuvent également bénéficier des soins énergétiques pour gérer leurs émotions grandissantes, améliorer leur concentration et soutenir leur croissance physique. Ces soins aident à équilibrer leur énergie, offrant un soutien précieux pour faire face aux défis de l’école et des interactions sociales, tout en favorisant une confiance en soi saine.
Pour les Adolescents :
Les adolescents font face à une période de transition complexe. Les soins énergétiques peuvent être un refuge pour gérer le stress, les pressions académiques et les changements hormonaux. Ils aident à maintenir un équilibre émotionnel, soutiennent la confiance en soi et encouragent une vision plus claire pour aborder les défis de cette période de leur vie
Que ce soit pour les bébés, les enfants ou les adolescents, lessoins énergétiques offrent un espace pour l’harmonie, la croissance et l’équilibre. Ils contribuent à une santé mentale, émotionnelle et physique optimale à chaque étape de la croissance. En apportant ces soins précocement, nous offrons aux jeunes une fondation solide à travers les différentes phases de la vie avec résilience et sérénité
Accompagner nos enfants avec des soins énergétiques, c’est les amener à la découverte de leur bien-être holistique, et ainsi grandir avec équilibre et confiance.
Pour toutes questions ou doutes sur le sujet, ou pour prendre RDV, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.70.96.84.01 (appel ou sms) ou par mail sabrinareikietayurveda@gmail.com.
Aujourd’hui, nous plongeons dans l’univers captivant des familles d’âme, ces connexions spirituelles qui transcendent le temps et l’espace. Chaque personne porte en elle une énergie unique, et comprendre les différentes familles d’âme peut apporter une profondeur inattendue à notre exploration spirituelle. Accompagnez-moi dans cette aventure où nous découvrirons les nuances et les merveilles des liens d’âmes qui tissent la trame de notre existence.
La Famille des Maîtres
Les âmes qui choisissent de s’incarner au sein de cette famille ont pour but d’initier le mouvement, de montrer la Voie. Ces âmes ouvrent le chemin, ce sont des initiateurs, des pionniers, des dirigeants dans la Lumière ou dans l’ombre…Le jugement n’existe pas dans l’au delà. Vous avez le choix de vous unir à l’amour et à la lumière comme de vous unir au non amour et à la destruction.
La Famille des Guérisseurs
Les âmes qui composent cette famille sont porteuses du fluide de guérison et prodiguent la guérison sous toutes ses formes et pour tous : humains, animaux, végétaux, minéraux. Ces âmes ont reçu maintes initiations dans leurs mains, dans leur coeur et dans leur conscience. Leur énergie est axée sur la compassion et la guérison, que ce soit physiquement, émotionnellement ou spirituellement. Les rencontres avec des membres de cette famille peuvent être des moments de transformation et de réconfort. L’énergie de guérison est dans chacune de leurs cellules, elles la canalisent et la répandent, consciemment ou non, mais il est amplifié quand elles utilisent ce fluide guérisseur en toute conscience. Il est urgent que ces âmes s’éveillent à cette réalité!
La Famille des Guerriers Guérisseurs
Cette famille aligne, protège et défend le fluide de guérison. Les guerriers guérisseurs sont les protecteurs du fluide de la guérison dans l’Univers. Là où il y a distorsion de l’utilisation de ce fluide, ils sont présents et ils agissent que ce soit dans l’au delà ou ici-bas. Ces âmes veillent à ce que le fluide soit canalisé dans l’énergie de l’amour.
La Famille des Chamans
Issues de la famille des Guérisseurs, cette famille est encore en évolution. Ces âmes ont choisi d’accompagner le fluide du chamanisme sur la planète Terre.
La Famille des Guérisseurs Enseignants
Ces âmes enseignent la guérison sous toutes ses formes. Dans leur incarnation, elles parlent de la guérison, elles enseignent la guérison, elles transmettent leurs connaissances aux autres, qui s’en serviront pour faire le bien commun.
La Famille des Guerriers
L’essence même du guerrier est de défendre, de travailler, d’agir pour parer l’ombre et de protéger l’univers des âmes. Les Guerriers sont les protecteurs de l’énergie soit de l’ombre soit de la Lumière. Sur le plan terrestre, ils peuvent avoir un rôle de sauveteur, ils sont peu sociables, renformés mais ils sont toujours prêts à défendre ou à sauver.
La Famille des Alchimistes-Fées
La réelle identité de cette famille est de spiritualiser la matière, elle en élève le taux vibratoire. L’Amour est l’outil ultime de la transmutation. Dans leur incarnation, elles vont sembler être tête en l’air, dans la lune, d’oublier des choses. Si elles sont encore présentes dans notre millénaire, c’est qu’elles ont un enseignement à nous transmettre « Eveillez-vous chères âmes, vous pouvez spiritualiser la matière »!!
La Famille de la Communication
Les âmes de cette famille communiquent, transmettent l’Amour en s’exprimant sous une multitude de formes: l’art, la chanson, les écrits, le théâtre. Leur but est de véhiculer le message le plus puissant sur Terre : l’Amour est plus fort que tout, il triomphe de tout. Ils sont très nombreux en ce moment sur la planète Terre.
La Famille des Enseignants
Ces âmes enseignent tout ce qui peut être enseigné: l’Amour, la Lumière, l’importance du moment présent, l’écoute. En tant qu’âme incarnée, elles ont une recherche constante de vérité, de connaissances et un très grand besoin de transmettre. Elles sont également les gardiens de la Connaissance qui est transmise sur les différentes planètes.
La Famille des Passeurs
Cette famille a une fonction très spécifique: dans l’au-delà, les Passeurs aident les âmes dans le passage des différents sas vibratoires qu’elles ont à traverser. Ici bas, elles assistent les différents passages que vous pouvez rencontrer: le passage de l’enfance à l’adolescence, le passage d’un emploi à un autre, le passage de la mort… Ces âmes sont très souvent en communication avec l’au delà et notamment la nuit
La Famille des Initiateurs de conscience
Ces âmes viennent pour une courte durée. Elles viennent provoquer un éveil de conscience par leur passage et leur départ. Elles font parties des tragédies ou des êtres sont tués ou torturés en masse (Tornade, tsunami, tremblements de terre, …). Ces âmes font ce choix d’incarnation pour éveiller la conscience des humains et servir l’évolution de notre planète.
La Famille des Piliers
Ces âmes ont pour but d’enraciner les plans célestes dans la profondeur de la Terre, recréer les connections entre les différents sites sacrés de la planète. Les Piliers sont des âmes solides. Leur action est de guérir la planète et l’Univers. Ils sont les gardiens du monde.
La Famille des Mécaniciens
Ces âmes viennent réparer la planète. Ce sont des réparateurs, des agents de guérison du sol terrestre, des éléments contenus dans le sol, de l’air, de l’atmosphère. Elles agissent pour la protection de l’environnement, des forêts,…. Ce sont des amoureux de la terre
A quelle famille appartenez-vous? Que ressentez vous au plus profond de vous même? Ne tentez pas de vous identifier à la profession que vous avez, mais plutôt à l’appel de votre âme. Vous faites partie, uniquement, d’une seule de ces familles: alors qu’elle est-elle?
Toutes ces familles se connaissent, dans l’au delà elles communiquent constamment entre elles. Laissez vibrer votre âme et vous saurez.
Vous souhaitez en savoir davantage sur ce qu’est une famille d’âme, de quoi parle-ton? Je vous invite à lire cet article
Pour toutes questions ou doutes sur le sujet, ou pour prendre RDV, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.70.96.84.01 (appel ou sms) ou par mail sabrinareikietayurveda@gmail.com.
Je vous souhaite une douce et agréable journée baignée de Lumière et de douceur.
Sabrina Reiki et Ayurvéda Energie-Radiesthésie-Spiritualité Les Fascinantes Familles d’Âme
Les relations humaines sont bien plus complexes que ce que nous pouvons percevoir à première vue. Au-delà des liens familiaux et amicaux, il existe une dimension spirituelle fascinante : les familles d’âme. Ces liens transcendent le temps et l’espace, connectant des individus d’une manière profonde et souvent mystérieuse. Dans cet article, nous plongerons dans l’univers des familles d’âme, explorant leurs caractéristiques, leurs manifestations et la manière dont elles influencent nos vies.
Qu’est-ce qu’une Famille d’Âme ?
Les familles d’âme, aussi appelées familles spirituelles, sont des groupes d’âmes liées par des liens énergétiques spécifiques. Selon les croyances spirituelles, ces liens peuvent être formés à travers plusieurs vies, transcendant les frontières du temps et de l’espace. Chaque membre d’une famille d’âme partage une résonance spirituelle similaire, créant ainsi une connexion profonde et harmonieuse.
Caractéristiques des Familles d’Âme
La Reconnaissance Instantanée : Lorsque des membres d’une famille d’âme se rencontrent, il peut y avoir une reconnaissance instantanée et profonde, comme si les âmes se retrouvaient après une longue séparation.
Complémentarité des Énergies : Les individus au sein d’une famille d’âme ont souvent des énergies complémentaires. Leurs forces et faiblesses s’harmonisent, favorisant une croissance spirituelle mutuelle.
Objectifs de Vie Similaires : Les membres d’une famille d’âme partagent souvent des objectifs de vie similaires. Ils peuvent se retrouver impliqués dans des missions spirituelles communes ou être attirés par des expériences de croissance similaire.
Comment Identifier sa Famille d’Âme
Écoute Intérieure : L’intuition joue un rôle clé dans l’identification des membres de votre famille d’âme. Écoutez votre cœur et soyez attentif(ve) aux connexions qui semblent transcendre la logique ordinaire.
Signes et Synchronicités : Restez ouvert(e) aux signes et synchronicités. Des coïncidences significatives peuvent indiquer que vous êtes sur le chemin de retrouver des membres de votre famille d’âme.
Impact sur Nos Vies
La connexion avec notre famille d’âme peut apporter un profond sentiment de compréhension et de soutien. Ces liens peuvent également jouer un rôle dans la résolution de karmas passés et influencer notre chemin spirituel actuel.
Les familles d’âme représentent une dimension fascinante de la spiritualité, offrant une perspective unique sur la complexité des relations humaines. En explorant ces liens profonds, nous pouvons découvrir une connexion qui va au-delà du tangible, ouvrant la porte à une compréhension plus profonde de notre voyage spirituel. Que votre exploration des familles d’âme vous guide vers une plus grande conscience de vous-même et des autres dans ce vaste tissu de l’existence. A quelle famille d’âmes appartenez-vous?
Pourquoi et comment purifier énergétiquement sa maison?
Nous faisons tous le ménage chez nous : les poussières, le balai, le rangement, parfois même dans un excès de motivation on va trier et jeter des choses qui ne servent plus ou faire appel à un(e) home organizer… Le ménage permet de faire le vide « matériel » mais aussi, pour beaucoup du vide dans leur esprit : faire de la place chez soi pour faire de la place dans sa tête et y voir plus clair… Bref, « balayer, astiquer, … » ♫♫ (vous avez la réf☺ ?) est une tâche régulière et inscrite dans nos gênes, contrairement au nettoyage énergétique.
Notre « chez nous » est un lieu de rencontre, de passage d’amis, de la famille, d’inconnus. C’est aussi un lieu avec une histoire, un vécu que ce soit la construction en elle-même ou le sol sur lequel le bâti a été réalisé. Vous y mettez aussi de vous dedans : des souvenirs de voyages, de la déco, du mobilier, des vêtements achetés d’occasion, d’autant plus aujourd’hui où le recyclage prend une place prépondérante. Vous y mettez également votre état d’esprit, votre joie de vivre, votre amour, votre bonheur, vos soucis, votre fatigue et votre stress.
Les murs s’imprègnent de toutes ces énergies plus ou moins positives et conservent celles des personnes qui sont venues et qui ont habitées dans votre maison.
Peut-être avez vous ressenti un malaise, une gêne en entrant dans un lieu et ce, sans savoir pourquoi. Vous vous êtes peut-être même senti fatigué(e) après la visite d’un proche ou de ne plus vous sentir à votre aise dans votre maison. Ces ressentis sont l’effet de charges négatives qui se sont installées dans votre lieu de vie. J’entends par charges négatives des entités (âmes désincarnées qui n’ont pas rejoins la Lumière), des énergies chargées et des pensées sombres. Ces énergies lourdes peuvent entrainer, si elles ne sont pas nettoyées ou libérées, un mal-être, une fatigue persistante, la sensation de broyer du noir ou que tout est bloqué de notre vie professionnelle comme personnelle.
Quels sont les premiers gestes à avoir pour nettoyer énergétiquement sa maison ?
• Fumigation : Brûlez de la sauge, du Palo Santo ou de l’encens. Laissez les fenêtres ouvertes pour que les énergies négatives s’en aillent avec la fumée. Les cendres seront remises à la terre.
• Cristaux : Placez des cristaux tels que l’améthyste, le quartz rose ou la tourmaline noire dans différentes pièces de votre maison.
• Sons : Utilisez des instruments tels que des bols chantants, des cloches, des carillons pour créer des vibrations sonores
• Plantes : Placez des plates telles que le bambou, le ficus ou le cactus pour purifier l’aire et éliminer les énergies négatives
• Lumière : Ouvrez les fenêtres et laissez la lumière naturelle éclairer et purifier
L’une ou l’autre de ces méthodes est à pratiquer régulièrement (toutes les semaines voire plus si le besoin s’en fait sentir).
Certaines énergies, cependant, ne pourront pas être supprimées par ces méthodes. Il faudra faire un nettoyage plus approfondit pour comprendre les raisons qui poussent ces énergies négatives à rester chez vous.
Grâce, notamment, à la radiesthésie, je ferai ce nettoyage énergétique en profondeur et vous retrouverez ainsi votre « chez vous » pleinement purifié. Il sera très probablement nécessaire d’effectuer un ré-équilibrage énergétique sur vous également en suivant pour purifier vos corps physiques et subtils. Pour connaitre la manière dont je procède pour effectuer un nettoyage énergétique d’un lieu, je vous invite à suivre ce lien.
J’espère que cet article vous aura éclairé sur l’utilité de faire un nettoyage énergétique de votre maison.
Pour toutes questions ou doutes sur le sujet, ou pour prendre RDV, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.70.96.84.01 (appel ou sms) ou par mail sabrinareikietayurveda@gmail.com.
Je vous souhaite une douce et agréable journée baignée de Lumière et de douceur.
Sabrina
Sabrina Reiki et Ayurvéda Energie-Radiesthésie-Spiritualité Pourquoi et comment faire un nettoyage énergétique de sa maison
Nous connaissons tous notre corps physique, mais saviez-vous que nous sommes également constitués de 6 autres corps subtils emboités les uns aux autres?
Chaque corps subtil a ses caractéristiques propres et a des rayonnements pouvant aller sur plusieurs kilomètres. Les 3 premiers, éthérique, astral et mental constituent notre personnalité et disparaissent après la mort. Les 3 suivants, causal, bouddhique et atmique sont nos corps spirituels. Ils subsistent après la mort et constituent ce que l’on appelle l’âme et l’esprit.
Le corps éthérique (ou corps vital) est le gardien du corps physique. Il capte l’Energie Vitale (cosmique, tellurique) à travers les méridiens, les chakras, les canaux et la redistribue dans tous nos corps subtils. C’est ce corps qui anime le corps physique. Sans lui le corps physique serait sans vie.
Le corps astral (ou corps émotionnel, corps du désir) est le siège de nos émotions et de nos sensations. C’est là que sont stockées nos peurs, nos angoisses d’où l’importance de le purifier régulièrement. C’est le corps qui nous permet de rentrer en connexion avec nos guides.
Le corps mental est le siège de nos pensées, de nos idées, du raisonnement, de l’intellect, de l’imagination. Il peut facilement se faire polluer par des pensées négatives ou les conditionnements. Le corps mental « inférieur » est le corps de la raison, il constitue notre personnalité, notre égo et est influencé par nos acquis, notre savoir et nos émotions. Le corps mental « supérieur » permet d’accéder à notre intuition, aux perceptions de niveau supérieur qui proviennent de l’Esprit et du Divin.
Le corps causal est le corps où réside notre âme et notre karma. Il enregistre tout ce qu’il y a dans cette vie et dans nos autres incarnations. Il est le siège de la conscience supérieure. Les causes responsables de notre existence et notre mission de vie sont enregistrées dans le corps causal.
Le corps bouddhique est le corps de l’Amour inconditionnel, de l’éveil et de l’illumination spirituelle. Il est décrit comme ne se manifestant que chez les Saints ou les Hommes ayant intégré leur corps causal et ayant accepté de se réincarner de nouveau pour accomplir une tâche précise.
Le corps atmique (ou le corps divin) est le corps en relation avec Dieu. Il est le passage obligatoire pour avoir accès à nos plans supérieurs. Pour que le corps atmique soit totalement achevé, celà nécessite la plupart du temps un certain nombre de purifications.
Tous ces corps sont liés entre eux. Pour vous élever au fur et à mesure dans chacun de ces corps, l’énergie doit y circuler librement. Il est, alors, nécessaire de les purifier, de les libérer de tous blocages par un rééquilibrage énergétique et karmique. A chaque intégration d’un nouveau corps, votre niveau de conscience évolue, votre entièreté et vos pleins potentiels se révèlent.
Ils existent des corps supérieurs, au delà du corps atmique. Ces corps correspondent à de nouvelles fréquences spirituelles. Le passage vers ces corps supérieurs s’accomplit naturellement au fur et à mesure de nos prises de conscience, couplées à des nettoyages énergétiques
« Sache, ô homme, que l’espace est tout entier rempli d’univers contenus dans d’autres univers, des mondes entiers se superposent. Chacun est dans un autre et pourtant ils sont séparés par la LOI »
Hermès TRISMEGISTE
Je vous souhaite une douce et agréable journée remplie d’Amour et de bonheur.
L’équilibrage énergétique permet de lever les blocages pour faciliter la pleine circulation de l’énergie dans notre corps et ainsi vivre pleinement et en conscience.
L’équilibrage énergétique, de quoi s’agit-il ?
Nous venons tous au monde avec notre passé karmique, de notre lignée familiale, le passé de nos ancêtres et le passé de nos vies antérieures. Certains aspects de ces passés sont positifs, d’autres cependant, vont bloquer notre évolution et ainsi, empêcher de vivre dans notre plein potentiel ou dans notre entièreté. J’entends par « blocages » tout ce qui peut freiner la circulation de l’énergie dans nos corps subtils. L’équilibrage énergétique et karmique vous permettra de lever ces blocages.
Je pratique ce soin à l’aide de la radiesthésie, sur photo.
Certains vécus de nos vies passées peuvent trouver place dans cette vie et expliquer certains déséquilibres, comportements ou mal-être du quotidien vous semblant irrationnel (angoisses, peurs, sexualité, …)
L’équilibrage énergétique et karmique va libérer ces charges négatives et ainsi vous permettre de retrouver votre nature profonde, mais pas que…
Voici 5 bonnes raisons de faire un équilibrage énergétique :
1 : Retrouver une bonne santé physique et émotionnelle : grâce à l’équilibrage énergétique l’Energie Vitale va circuler librement dans le corps physique et les corps subtils, éliminant ainsi les causes d’un grand nombre de problèmes organiques présents ou anciens.
2 : Effet préventif : l’équilibrage énergétique peut être considéré comme une méthode préventive dans le sens où les déséquilibres ou blocages engendreront à un moment ou un autre des maux physiques.
3 : Reconnexion à soi : l’équilibrage énergétique va permettre de vous reconnecter à votre propre nature et ainsi retrouver un équilibre émotionnel et physique
4 : Rétablissement de la vitalité des organes qui étaient bloqués
5 : Vivre au Présent : vous vivrez davantage dans le présent, votre vie deviendra plus fluide, vous allez rentrer dans de nouveaux paradigmes et ainsi vous réapproprier votre vie.
Vos corps, votre âme ne demandent qu’à exprimer et vivre leurs pleins potentiels!!!
La radiesthésie et les soins énergétiques ne se substituent pas à un accompagnement médical, ni aux traitements conventionnels. Cependant ils peuvent compléter harmonieusement ces approches et apporter un mieux-être.
Je vous souhaite une douce et agréable journée remplie de bonheur et d’Amour
Selon l’Ayurvéda, pratiquer une activité physique est primordiale pour garder son corps en bonne santé. Il est préférable cependant qu’elle corresponde à ta constitution ayurvédique (dosha). Le sport remplira alors son rôle de maintien de l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.
Selon ton dosha, telle ou telle activité sportive te sera plus recommandée qu’une autre.
Tu ne tiens pas en place, des idées plein la tête, hyperactif(ve), à partir dans tous les sens? Alors tu es plutôt de type Vata, tu as l’Air en toi (signe de mouvement)
Le sport sera un atout pour te canaliser et ainsi te ralentir et calmer ton esprit. Privilégie la marche lente, les balades tranquilles à vélo, la natation douce.
Tu es passionné(e), parfois excessif(ve), déterminé(e), avec une âme de leader, tu t’énerves vite et te calmes aussi vite? Alors tu es plutôt de type Pitta, tu as le Feu en toi.
Le sport sera un atout pour rafraichir ce feu. Privilégie les activités à faible intensité cardiaque : marche vive, natation, yoga.
Tu es serein(e), jamais dans l’excès, calme, tranquille et précis(e), rassuré(e) par tes routines ? Alors tu es plutôt de type Kapha, tu as la Terre en toi.
Le sport sera un atout pour t’alléger de la lourdeur de la Terre et ainsi te dynamiser. Privilégie la marche rapide, la course à pied, le fitness.
Prends soin de toi🙏 et si tu veux en savoir plus, n’hésites pas à prendre RDV
En Ayurvéda, l’interaction entre toi et ton environnement est une notion importante. Ta santé, ton état d’esprit dépendent de ton environnement. Plus ton environnement sera contaminé, plus le besoin d’un nettoyage sur tous les plans (spirituel, physique et mental) sera nécessaire.
Tes choix de vie font ce que tu es. Ainsi ta façon de vivre (manger, dormir, travailler, te divertir) et ton environnement ont une incidence sur l’équilibre de ta constitution ayurvédique et sur ton état de santé.
Bien sûr, l’idéal serait d’avoir tous les jours l’air pur de la montagne à la pollution de la ville mais ce n’est pas toujours possible. Il y a donc un équilibre à établir entre toi et ce qui t’entoure, alors voici 10 conseils pour avoir un environnement sain :
1/ Soigne l’entrée de ton habitation Comme pour la zone ORL (yeux, oreilles, bouches, nez) l’endroit par lequel tu rentres conditionne la qualité de l’intérieur.
2/ Chaque chose à sa place Compartimente les différentes zones (travail/repos) de ton habitation afin d’éviter un déséquilibre.
3/ Range et désencombre un max Le minimalisme t’apportera plus d’équilibre qu’un logement surchargé.
4/ Instaure une ambiance spirituelle et reposante Carillons, bougies, encens… fais toi plaisir !!
5/ Des images positives Cadres photos, tableaux inspirants, …
6/ Le pouvoir du végétal Les fleurs fraîches et les plantes vertes facilitent l’énergie positive. Dans la chambre, elles favorisent l’apaisement et la santé sexuelle.
7/ Des couleurs appropriées Dans les pièces principales, favorise les couleurs vivent pour leurs vibrations positives. Pour la salle de bain et la cuisine, utilise des couleurs claires et unies. Enfin, pour la chambre, les couleurs terreuses seront le plus approprié.
8/ Le bois, la force tranquille Le bois apporte l’harmonie. Privilégie des meubles avec des formes régulières et les plus épurés possible. Comme les pierres, chaque type de bois a sa propre énergie, à toi de voir celle qui te convient le plus.
9/ La chambre Elle doit être épurée, calme, ventilée, bien odorante et plutôt fraîche. Évite les miroirs, qui sont associés aux conflits et à la mauvaise santé.
10/ La cuisine Lieu de nutrition et donc du maintien de la bonne santé, elle doit être propre, bien rangée (en même temps c’est du bon sens !), épurée, avec une bonne organisation de l’espace pour favoriser l’hygiène et l’équilibre.
Prends soin de toi🙏 et si tu veux en savoir plus n’hésite pas à prendre RDV
Le Ghee, élément indispensable dans la cuisine ayurvédique, est du beurre auquel on a extrait, grâce à une cuisson lente, la caséine, le lactose et l’eau pour n’en conserver que les matières grasses pures, ce qui le rend plus facile à digérer. Selon l’ayurvéda, le ghee est considéré comme étant la meilleure matière grasse et qui tolère le mieux les cuissons à haute température sans s’oxyder. Il réhausse les saveurs des épices, le parfum du riz.
Les bienfaits
Le ghee favorise la digestion, il améliore le système immunitaire, est anti-oxydant. Il tonifie et améliore les fonctions cérébrales, favorise le sommeil. Il soulage les gorges irritées, adouci et clarifie la voix
Le ghee se bonifie avec l’âge, comme le bon vin !! Vous pouvez le conserver des années, pour cela il ne doit pas contenir d’humidité donc veiller à ne pas utiliser des ustensiles mouillés en vous servant et à ne pas le mettre au frigo. Il doit être conservé à l’abri de la lumière dans un endroit sec.
La Recette
La recette est très simple, et ne demande qu’un seul ingrédient : du beurre doux(bio de préférence !! Le mien je l’achète auprès d’un fromager au marché).
1- Mettre le beurre dans une casserole. Le faire fondre à feu doux. Ne pas couvrir !
2- Après quelques minutes à mijoter, une mousse va se former (ce sont la caséine, l’eau et autres impuretés du beurre). Retirez cette mousse jaunâtre régulièrement à l’aide d’une écumoire.
3- Des petits caillots blancs commenceront à se former au fond de la casserole. Lorsque le ghee est complètement transparent et que les caillots prennent une couleur légèrement dorée c’est qu’il est prêt !
4- Sortir la casserole du feu et le laisser tiédir.
5- Filtrer le ghee à l’aide d’un tamis très fin ou d’une étamine dans un pot en verre hermétique.
6- Une fois bien refroidi, bien fermer le pot et le stocker dans un endroit sec à température ambiante et à l’abri de la lumière.
Il se déguste chaud (remplace l’huile ou le beurre), froid (délicieux sur des tartines de pain😉!!).
Remèdes familiaux à base de ghee
1 càc de ghee tiède le matin à jeun suivie d’un verre d’eau chaude détoxine le foie.
Quelques gouttes tièdes de ghee dans chaque narine permettent d’apaiser les rhumes dont le nez coule beaucoup et les inflammations (liées aux allergies).
Quelques gouttes de ghee mélangées à une noix de gel d’aloe Véra est un excellent remède contre les brûlures.
Le lait d’or, vous connaissez ? Voici deux recettes de lait d’or simples et délicieuses !
Cette boisson traditionnelle et typiquement yogique est issue de l’ayurvéda, la médecine Indienne. Sa belle couleur dorée est due à son ingrédient phare : le curcuma. Épice reine de l’ayurveda, c’est une racine qui possède de très nombreux bénéfices thérapeutiques dont nous aurions bien tort de nous priver!
Le Lait d’Or est la façon la plus simple et la plus délicieuse de consommer du curcuma.En plus, cette boisson toute douce et très réconfortante peut se boire à tout moment de la journée et ensoleillera vos journées grises d’hiver ainsi que votre teint !
Les bienfaits du lait d’or :
Les nombreux bénéfices du lait d’or proviennent de l’alliance de la curcumine contenue dans le curcuma et de la pipérine du poivre. En effet, le poivre noir tend à favoriser l’absorption et à mettre en valeur les propriétés du curcuma. Le gingembre, quant à lui, optimise les principes antioxydants de la curcumine.
Les bienfaits du lait d’or sont donc multiples :
anti-inflammatoire, antioxydant, analgésique, antiseptique, stimulation du système immunitaire, purification de la peau, régulation du métabolisme,aide au fonctionnement du foie, digestion améliorée… Le curcuma latte est une véritable mine d’or pour la santé.
La recette du lait d’or traditionnel :
Pour faire cette recette de manière traditionnelle, il vous préparer une pâte. Elle peut se conserver 1 mois au frais pour un usage futur !
30g de curcuma (attention ça tâche😉)
1 cuillère à soupe d’huile de coco,
1 cuillère à café rase de poivre noir,
1 pincée de gingembre en poudre
Environ un demi verre d’eau
Mélangez tous les ingrédients dans une casserole et faites chauffer à feu doux en mélangeant bien, sans faire bouillir ! Vous allez très rapidement obtenir une pâte avec une belle texture de pâte à modeler. Votre pâte de soleil est prête !
À chaque fois que vous souhaiterez faire votre lait d’or, suivez tout simplement la recette suivante :
1 demi cuillère à café de pâte de soleil,
250 ml de lait végétal selon votre goût (tous conviennent!),
1 petite touche de miel ou de l’élément sucrant qui vous convient, selon la quantité qui vous plaît.
Mélangez le tout, idéalement au fouet, faites chauffer à feu doux sans faire bouillir, versez le tout dans votre tasse préférée et appréciez ce joli cadeau que vous faites autant à vos papilles qu’à votre corps !
La recette du lait d’or rapide :
Si vous n’avez pas de pâte à lait d’or prête ou si vous voulez d’abord tester la recette du lait d’or pour vous donner une idée avant d’aller plus loin de peur de gaspiller une grosse quantité de pâte si vous n’aimez pas le résultat, vous pouvez tout simplement préparer une recette de lait d’or express en mélangeant les ingrédients directement dans le lait ! Les effets du curcuma seront tout aussi présents
Mélangez dans une casserole :
250 ml de lait, idéalement végétal (selon votre préférence, car ils conviennent tous! pour ma part je préfère le lait d’amande)
1 cuillère à café rase de curcuma en poudre
1 grosse pincée de poivre noir
1 cuillère à café rase de cannelle moulue (optionnel mais tellement bon)
1 cuillère à café rase d’huile de coco.
1 pointe de couteau de gingembre
Un ingrédient sucrant, selon votre préférence : sucre brun, miel, sucre de coco, sirop d’érable ou d’agave… Dosez votre ingrédient sucrant selon votre goût ! Pour ma part j’aime quand les boissons ne sont pas trop sucrées
Faites chauffer en mélangeant doucement, sans faire bouillir. Savourez !
Conseils pour la recette du lait d’or :
Sachez que les quantités sont données à titre indicatif et sont tout à fait adaptables à vos préférences ! Par exemple, j’aime ressentir le goût du poivre en arrière fond dans cette préparation, peut être que vous préférerez en mettre un petit peu moins ? N’hésitez pas à tenter des expériences et à créer votre propre recette personnalisée ! L’essentiel est de conserver un mélange de curcuma et de poivre, les deux ingrédients qui font en synergie tous les bienfaits de la recette.
Toutefois, modérez votre consommation de lait d’or car c’est une boisson puissante, comme toutes les préparations ayurvédiques, il ne serait pas sain d’en abuser ! L’idéal est de le consommer en cures de quelques semaines au maximum, même si c’est tellement bon!
